自考00485運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)復(fù)習(xí)資料（5）

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        第二節(jié)肌肉

        人體骨骼肌約有600塊，絕大多數(shù)附著于骨骼上。

        一、肌肉總論

        (一)肌肉的大體構(gòu)造

        1、肌腱和肌腹：一塊肌肉，中間是：肌腹——由許多肌纖維構(gòu)成，能收縮;兩端是：肌腱——由互相交織成辮狀的膠原纖維束構(gòu)成，附著在骨面，無(wú)收縮能力，有很大抗?fàn)繌埬芰Α?/p>

        2、肌肉中的血管

        3、肌肉中的神經(jīng)有三種：

        A、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)：支配肌肉活動(dòng)，一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞和它所支配的肌纖維構(gòu)成一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位，參與運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)單位愈多肌力越大。

        B、感覺(jué)神經(jīng)：感受肌纖維張力變化的刺激。

        C、交感神經(jīng)：調(diào)節(jié)肌肉營(yíng)養(yǎng)、物質(zhì)代謝及生長(zhǎng)發(fā)育。

        (二)、微細(xì)結(jié)構(gòu)：

        1、肌細(xì)胞的細(xì)胞質(zhì)中有許多縱行排列的細(xì)絲狀纖維，稱為肌原纖維。

        2、每條肌原纖維上都有明暗相間的橫紋：明帶(I)、暗帶(A)。

        3、明帶中間有一條深色的Z線。

        4、相鄰的兩條Z線之間的部分稱為肌節(jié)，它是骨骼肌收縮的基本結(jié)構(gòu)單位和功能單位。

        5、每條肌原纖維由更細(xì)的肌微絲構(gòu)成，根據(jù)其化學(xué)成分和形態(tài)可分為：粗肌微絲——由肌球蛋白構(gòu)成;細(xì)肌微絲——由肌動(dòng)蛋白構(gòu)成。

        6、骨骼肌收縮機(jī)理：目前公認(rèn)的是肌微絲滑動(dòng)學(xué)說(shuō)——細(xì)絲牽著Z線向粗絲間隙滑動(dòng)，肌節(jié)縮短，肌肉收縮，肌肉舒張時(shí)相反。

        (三)、肌肉的輔助結(jié)構(gòu)：

        筋膜、腱鞘、滑膜囊、籽骨、滑車。

        (四)肌肉的分類

        根據(jù)肌肉外形可分為：長(zhǎng)肌、短肌、扁肌和輪匝肌四類。

        長(zhǎng)肌根據(jù)頭數(shù)可分為二頭肌、三頭肌和四頭肌;根據(jù)肌纖維排列方向又可分為梭形肌、多羽狀肌、羽狀肌、半羽肌。

        (五)骨骼肌的物理特性：

        1、伸展性和彈性：

        骨骼肌受外力作用可被拉長(zhǎng)的特性稱為伸展性。

        當(dāng)外力解除時(shí)，被拉長(zhǎng)的骨骼肌又可回縮，恢復(fù)到原來(lái)的長(zhǎng)度,稱為彈性。

        2、粘滯性：

        骨骼肌內(nèi)部所含的膠狀物質(zhì)可使骨骼肌收縮時(shí)產(chǎn)生阻力，稱為骨骼肌的粘滯性。

        體溫升高時(shí)，骨骼肌粘滯性下降;體溫低時(shí)，骨骼肌粘滯性升高。因此，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，可使體溫升高，從而降低骨骼肌的粘滯性，防止骨骼肌拉傷。

        (六)肌肉配布規(guī)律

        (七)肌肉的協(xié)作關(guān)系

        1、原動(dòng)?。褐苯油瓿赡硠?dòng)作的肌肉。如：持啞鈴彎舉肘時(shí)，肘關(guān)節(jié)做屈的運(yùn)動(dòng)，原動(dòng)肌是肱肌、肱二頭肌。

        2、對(duì)抗肌：與原動(dòng)肌功能相反的肌肉。如：在上述動(dòng)作中，肱三頭肌是肱肌、肱二頭肌的對(duì)抗肌。

        3、固定?。簩⒃瓌?dòng)肌定點(diǎn)所附著的骨固定起來(lái)的肌肉。如：在上述動(dòng)作中，肱二頭肌使前臂屈的同時(shí)，也使上臂(肱骨)向前臂靠攏，所以必須有肩關(guān)節(jié)的屈肌、伸肌共同收縮，以固定肱骨，因此稱它們?yōu)楣潭　?/p>

        4、中和?。合拗苹虻窒瓌?dòng)肌發(fā)揮其他功能的肌肉。如：屈大腿時(shí)，髂腰肌有兩個(gè)作用：屈大腿、使大腿屈外，故需有大腿的旋內(nèi)肌收縮來(lái)中和(或稱抵消)髂腰肌的旋外的作用。

        (八)肌肉的工作性質(zhì)：可分為動(dòng)力性工作和靜力性工作兩大類。

        1、動(dòng)力性工作：

        (1)、克制工作(向心)：肌肉收縮克服阻力，肌力大于阻力，使運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)朝肌拉力方向運(yùn)動(dòng)的工作。如：持啞鈴彎舉肘的動(dòng)作中，肱肌、肱二頭肌做克制工作。

        (2)、退讓工作(離心)：肌肉在阻力的作用下逐漸被拉長(zhǎng)，阻力大于肌力，使運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)朝肌拉力相反方向運(yùn)動(dòng)的工作。如：持啞鈴彎舉后慢慢放下，肱肌、肱二頭肌是原動(dòng)肌，但做退讓工作。

        2、靜力性工作：肌纖維緊張持續(xù)一段時(shí)間，收縮和放松不交替，使運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)固定、維持一定身體姿勢(shì)的肌肉工作稱為靜力性工作。它分為支持工作、加固工作和固定工作三種。

        (九)影響肌肉力量發(fā)揮的解剖學(xué)因素

        1、肌肉生理橫斷面。

        2、肌肉的初長(zhǎng)度。

        (十)多關(guān)節(jié)肌“主動(dòng)不足”和“被動(dòng)不足”

        1、多關(guān)節(jié)肌“主動(dòng)不足”(力量不足)：多關(guān)節(jié)肌作為原動(dòng)肌工作時(shí)，其肌力充分作用于一個(gè)關(guān)節(jié)后，就不能再充分作用于其他關(guān)節(jié)，這種現(xiàn)象叫多關(guān)節(jié)肌“主動(dòng)不足”(其實(shí)質(zhì)是肌力不足)。

        2、多關(guān)節(jié)肌被動(dòng)不足(柔韌性不足)：多關(guān)節(jié)肌作為對(duì)抗肌出現(xiàn)時(shí)，已在一個(gè)關(guān)節(jié)處被拉長(zhǎng)后，在其他的關(guān)節(jié)處再不能被拉長(zhǎng)的現(xiàn)象，叫多關(guān)節(jié)肌被動(dòng)不足(其實(shí)質(zhì)是肌肉伸展不足)。

        例如：股后肌群在正踢腿時(shí)，在髖處已被拉長(zhǎng)，在膝處繼續(xù)拉長(zhǎng)有困難，存在被動(dòng)不足的現(xiàn)象;而在高抬腿時(shí)，只在髖處被拉長(zhǎng)，不存在被動(dòng)不足，故高抬腿比正踢腿更容易。

        (十一)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響：

        1、肌肉體積增大。

        2、肌纖維中的線粒體數(shù)目增多、體積增大。

        3、肌纖維周圍毛細(xì)血管增多。

        4、肌肉內(nèi)化學(xué)成分發(fā)生變化。

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